Foto: T.Castator

Ich denke jeder, der sich nahezu ständig aufgrund des Berufs oder auch in der Freizeit mit dem PC beschäftigt, sollte immer wieder Pausen einlegen, um die Augen zu entspannen und zu schonen. Die meisten Berufe erfordern das Arbeiten am PC und somit dauerhafte Konzentration am Monitor – dies kann nicht umgangen werden, sondern wird im Gegenteil immer mehr zunehmen.

Hinzu kommt, dass die meisten sogar im Privatleben nicht auf ihren PC verzichten können. Egal ob es um die Organisation des Haushalts, Online-Bestellungen, E-Mail- oder Chat-Kontakte geht oder rein um PC-Spiele nach Feierabend, ein Computer ist weder aus dem Berufsleben noch aus dem Alltag wegzudenken.

Das ständige Flimmern des Monitors belastet die Augen extrem und kann die Sehschärfe durchaus negativ beeinflussen. Ich gehe zum Beispiel regelmäßig zu einem Augenarzt – bin überzeugt, dass dies  auf jeden Fall sinnvoll ist, denn je früher eine Sehschwäche festgestellt und anschließend korrigiert werden kann, umso eher besteht eine Chance, eine weitere Verschlechterung zu vermeiden.

Unsere Sehkraft ist für ein unbeschwertes Leben enorm wichtig – diese sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden. Dabei muss nach Feststellung einer Fehlsichtigkeit diese nicht zwingend mit einer lästigen Brille ausgeglichen werden – meine Freundin zum Beispiel trägt Kontaktlinsen und meint, dass sie Fehlsichtigkeit angeblich noch besser korrigieren als eine Brille!

HIER findet ihr ein paar Übungen für müde Augen.