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Schweißausbrüche, Herzrasen, kalte Hände, Kurzatmigkeit, Verkrampfungen,…. So kann sich Aviophobie (Flugangst) bemerkbar machen.
Dabei handelt es sich um eine Mischung aus unterschiedlichen Ängsten, wie Klaustrophobie oder Angst vor Kontrollverlust. Unter Aviophobie leiden meist jene, die sich an ihre Gewohnheiten halten und Veränderungen oder Unbekanntes vermeiden.
Wenn man Statistiken glauben schenken darf, leiden doch gut ein Viertel aller Flugpassagiere unter Flugangst. Dabei ist die Wahrscheinlichkeit eines Flugunfalls sehr gering: Von ca. 31 Millionen Flügen jährlich sind nur sieben Prozent in einen Unfall verwickelt und von insgesamt 2,1 Milliarden Passagieren sind 300 bis 800 von einem Unfall betroffen. Dabei gibt es jährlich allein in Europa 41.000 Unfallopfer im Straßenverkehr.
Angst ist eigentlich eine vollkommen normale und sinnvolle Reaktion bei Gefahren. Unangenehm wird es dann, wenn sie in einer Situation auftritt, bei der kein Grund für die Angst besteht. Laut DFAZ (Deutsches Flugangst-Zentrum) entstehen Flugängste ohne einen erkennbaren Grund.
Viele fürchten sich vor einem Absturz, während manche Angst davor haben, im Falle eines Angstzustandes die Kontrolle zu verlieren.
Nun was kann man aber gegen solche unangenehmen Situationen machen? Ein Zehntel aller, die unter Flugangst leiden, verzichten aufs Fliegen.
Experten empfehlen vor dem Flug, Stress zu vermeiden, ein leichtes Essen, Verzicht auf Alkohol und Kaffee vor und während des Fluges. Auch Medikamente, wie Benzodiazepine (Angst- und krampflösende Medikamente, die muskelentspannend und beruhigend wirken) oder pflanzliche Mittel wie Baldrian oder Notfallstropfen helfen. Diese lösen jedoch nicht das Problem, sondern bekämpfen nur die Symptome.
Aber man kann dagegen auch anders vorgehen. Die AUA (Austrian Airlines) bietet Anti-Flugangstseminare, die mehrmals jährlich stattfinden und von ausgebildeten Psychologen begleitet werden. Und hier sind die Adressen für alle Interessierte:
Austrian Airlines Anti-Flugangstseminar
VISITAIR Center am Flughafen Wien
Öffnungszeiten:
Montag bis Samstag (inkl. Feiertage)
bei freiem Eintritt von 08.30 bis 18.00 Uhr.
Telefonische Auskünfte und Reservierungen
für Gruppen und VISITAIR Tour unter
Tel.: (01) 7007 - 22150
visitaircenter@viennaairport.com
Flugangstseminar mit EFT
Mag. Nimue Fichtenbauer
Flugangst-Coaching & energetische Beratung
Angst- und Traumaarbeit
Hutweidengasse 40/7, 1190 Wien
Tel: +43 (0)6998 123 24 24
E-Mail: nimue@energetic.at
katisommer
stefanebner
amelie22
‘Viele fürchten sich vor einem Absturz, während manche Angst davor haben, im Falle eines Angstzustandes die Kontrolle zu verlieren.’
…Als langjähriger Flugtraumatiker kann ich mich eigentlich zur zweiten Kategorie, also ‘Kontrollfreak’ zählen…Obwohl ich naturgemäß ja auch Angst vor einem Absturz habe.
Aber die Tatsache, dass der Flieger von einem Rookie, der womöglich vollkommen verkatert und frusturert in den Flieger steigt, gelenkt wird, löst in mir die ärgsten Zustände aus.
Ich habe mir Mal sagen lassen, dass man sich der Angst stellen muss. D.h.: Eine Flugschule absolvieren und los geht’s (vorausgesetzt, man besitzt einen Goldesel zu Hause)
Ein Extrembeispiel für die Überwindung von Flugangst ist ja Niki Lauda, der es (abgesehen vom Fliegerschein) so nebenbei zum Flugunternehmer geschafft hat.
Ist aber auch normal sich etwas zu fürchten, es sollte nur keine großen Dimensionen annehmen, das wäre schlimm, denn wenn Angst einen beherrscht, dann erwächst nie etwas Gutes daraus - da solltem an sich auch in Behandlung geben und manchem ist es ja auch schon gleungen, diese Angst zu überwinden!